Programi
Fundamental program
ZR TEAM Fundamentals Program podučava ove osnovne principe efikasne borbe pojedinaca poput vas. Njegova struktura sažima ogromnu raznolikost brazilskog Jiu-Jitsu-a u osnovne fundamentalne poteze …
Dečiji program
Ovaj program je namenjen za naše najmlađe. Kreiran je kako bi deci od uzrasta 4-11 godina obezbedio okruženje koje im obogućava da dožive i razumeju osnovne vrednosti poput fokusa, discipline..
No gi program
ZR TEAM Nogi program nudi pridošlicama i iskusnim grapplerima priliku da uživaju u iskustvu treninga bez kimona. Osnovna razlika, nedostatak gi i samim tim..
Napredni program
Programska struktura ZR TEAM-a definiše tri glavne faze razvoja učenika: Program za osnove, Napredni program. Ove faze ukazuju na različite nivoe..
mma rekreativni program
MMA rekreativni program je isključivo namenjen rekreativcima, ne budućim takmičarima, opet može im dobro doći da prođu kroz osnove. Sastavljen je tako da se sistematski prolazi kroz osnove boksa za mma, tajlandskog boksa za mma, rvanja za mma i naravno brazilske điu đice tj. grappling aspekta za mma. Ono što još..
Green hour
Green hour je funkcionalni trening koji je sastavljen tako da poseduje elemente brazilske điu đice i osnovnih funkcionalnih vežbi, i namenjen je kako ljudima koji se bave điu đicom, tako i ljudima koji žele da se “dobro oznoje”. Sama kombinacija uključuje..
program samoodbrane
Pored svih programa koje nudimo za odrasle, tu je i specifičan program samoodbrane osmišljen za devojke/žene kako bi se upoznale s umetnošću brazilske điu-đice. Kao borilačka veština osmišljena da omogući slabijima da pobede jače, BJJ savršeno odgovara ženama koje su zainteresovane da nauče kako da se zaštite..
